edit: Nun inklusive der Bilder.

Ich sollte laut Plan 30min locker laufen (wie immer +10min für ein- u. auslaufen). Und wieder einmal war mir das zu wenig. Ich kam an den Punkt, an welchem ich hätte umdrehen müssen/sollen. Aber die Musik war gut, ich fühlte mich gut, und das Wetter war auch in Ordnung.

Also bin ich einfach weiter gelaufen. Somit hatte ich dann statt 50min 65min auf der Uhr stehen. Die Belastung war die gleiche (144-154bpm), und somit okay.

Heute sind 50 (+20) min langsames Laufen angesagt. Das wird also wieder ein schneller Spaziergang. Bisher nieselt es ein wenig, aber das stört uns ja nicht. :) Ich drehe eine große Runde, die 70min werden ganz nett werden — sag ich mal so. (Die Bilder reiche ich nach. Bin gerade unterwegs)